26 Фев, 2011
Категории: Мысли вслух
Автор: Вовка

Вебмастер – будь здоров!

Партнерская программа Vulkanpartner

Kalkulyatora netКогда-то я писал на тему убийства креативности, сегодня решил поднять тему здоровья вебмастеров, давно подмеченную мною у Сергея Сосновского. Как быстро удалить страницу в Контакте – об этом пишут все, а о здоровье нашем?

Хорошо начинать писать статью о здоровье после выкуренной сигареты. А вот зачем было ее курить – я не пойму. Старая недобрая привычка. И все-таки я попробую написать о здоровье. Все время пишем про заработок в сети, а о здоровье думать нет времени. Давайте подумаем вместе.

К сожалению, статистики о средней продолжительности жизни блоггеров, спамеров и людей, работающих онлайн нет. Несмотря на это, любой доктор вам скажет, что образ жизни у вас нездоровый. Среднестатистический вебмастер проводит в сети около 12-14 часов в сутки. Тут мы работаем, развлекаемся и порой знакомимся с девушками. В общем, живем в 21 веке. Редко кто ходит в тренажерные залы и пытается бросить курить. Выпивает средний вебмастер примерно 1 раз в неделю, а это не совсем полезно для здоровья. В пятницу он в говно, а в понедельник ему надо быть огурцом. Вы сами прекрасно понимаете, что болячки обычно появляются, когда вам перевалит за 30. А в молодые годы как-то лениво думать о том, что будет с твоим телом дальше. Но я настоятельно рекомендую заняться полезной и оздоровительной профилактикой. Причем начинать нужно немедленно!

Активный отдых. Большинство из нас отдыхает однообразно, и давайте не будем этого скрывать. Посиделки с друзьями, клубы, девочки, курево и спиртные напитки. Этот круг немного размыкается летом и наступает пора моря продуктов и купаний. Это если вам повезло с местом жительства. Лучше всего хотя бы 1 раз в неделю ходить в бассейн или тренажерный зал. Самое важное в этом деле – это начать, потом легко втянуться и привыкнуть.

Гимнастика. Обычно я смеюсь, когда это слово произносят вслух, какое-то оно советское и не привычное уху. Утренняя зарядка может реально улучшить ваше самочувствие во время работы и в повседневной жизни. 20-30 отжиманий, приседания и упражнения на пресс со временем могут скрыть то, что уже довольно откровенно вываливается из-под футболки. Рекомендую после каждых 2 часов сидения за компьютером подниматься и приседать по 10-15 раз. Увидите, что через неделю вы будете чувствовать себя намного лучше. А времени на это уходит не более 10 минут. Хотите покурить? А выпейте чайку вместо этого. Это даже приятней.

Секс. Блин, ну хотя бы раз в месяц…

Питание. Вопрос больной и актуальный. Мне очень не хочется поднимать плакат и превращаться в диетолога. Просто старайтесь кушать «нехорошую» еду как можно меньше. Прикиньте в голове, что вы сегодня съели и подумайте над этим. Говорится, что ножом и вилкой мы роем себе могилу. Я лично советую немного отходить от нездоровой, жирной и жареной пищи. Дается это с трудом, но вы сразу будете выделяться из толпы и прекрасно себя чувствовать. Нет ничего проще, чем понять, что тело дряхлеет и портиться от того, что мы едим. Не стоит пренебрегать первыми блюдами. Горячий суп или борщ должен присутствовать в вашем ежедневном меню. Ешьте побольше фруктов и овощей. Презирайте фаст-фуды, так как они убивают быстрее пули.

Зрение. Если у вас ухудшится зрение, вы можете потерять работу или меньше зарабатывать. Страшно? Сегодня существует огромный ассортимент безвредных средств для профилактики зрения. Расстояние глаз от монитора должно составлять примерно 1 метр. В этом случае вы продлите себе качество визуального восприятия мира. Денег в интернете много и ты сможешь заработать себе (эта партнерка отлично работает!) не во вред здоровью.

Итак, не нужно стараться свернуть горы и победить Google. Если ты настоящий и сильный мужчина, который достигает своих целей – вставь утречком и сделай зарядку. Освежись и почувствуй, что помимо жидкого монитора и интернета у тебя еще имеется собственное тело! Уверен, что 80 % из вас не смогут этого сделать…Я же прав?

Я предлагаю всем поррасуждать о здоровье вебмастеров...

ОФФпост:

Учительница дала ученикам задание придумать четверостишие. Вовочка:
- Можно я, Марь Иванна?
- Пожалуйста, Вовочка.
Вовочка декламирует вот такое четверостишие:
- Маша отправилась на дискотеку
И угодила с моста прямо в реку,
Так как смотрела она на звезду,
И намочила себе коленки.
Учительница:
- Вовочка, а почему в конце твоего четверостишия нет никакой рифмы?
- Так ведь мелко было. 🙂


Робот блога считает, что это может быть вам интересно:

Похожие записи в блоге:

   

Нравится как я пишу? Давайте вместе формировать интересные материалы на моем блоге. Вы можете сделать ретвит данной статьи или подписаться на мою ленту в системе микроблогов Твиттер.
Читайте меня в Твиттере и будьте в курсе последних моих действий.

Комментирование Facebook:


  • Добавлю немного про питание. Вебмастер, становись вегетарианцем!

  • Мясо убивает нас?

  • Жирная пища, фасфуды и прочая фигня просто добивает организм, ведь вебмастер ведет довольно малоподвижный образ жизни. Питаться обязательно нужно правильно. Сейчас очень популярно сыроедение.

  • Разговоры о здоровой пище напомнили мне выпуск Нашей Раши, СевКав ТВ... Шашлык тоже нельзя кушать? И вино пить? 🙂

  • Не то что бы убивает, но вред наносит не меньший, чем алкоголь и сигареты.

  • Курение убивает. Пассивное курение, т.е. нахождение рядом, убивает еще больше.
    Мясо наносит вред не меньше курева. А как же продавцы мясного? Это пассивное мясопоедание. 😀

  • Как писал Дейл Карнеги, - "Отдыхайте не дожидаясь усталости"

    Упоминание про борщ удивило. Я думал его едят только у нас в Украине

  • Я был продавцом мяса(свежего) и скажу всем: свежее мясо( в разумных количествах) - организму просто необходимо! На одной ботвинье долго не протянешь.

  • Как ни странно, топик вполне достоин места в сео-блоге, ибо,действительно может хоть нескольких человек, но заставить посмотреть на себя пристальнее.Хорошо, что сказано все не в назидательном тоне, ибо заставить кого-то что-то сделать весьма сложно, тем более нигилистически настроенную ко всему молодежь.Однако - пройдет время - и десятки людей,работающих за компом часам, не смогут разогнуться без боли в спине...к сожалению...Теме -плюс! Кстати,лучшая зарядка для спины - бассейн..

  • maxamuz

    Да .... Как оказывается всё хреново.

  • за что я больше всего боюсь, так это за зрение...
    в очках не хочу ходить...
    пост отличный... хорошо у меня вредных привычек нет, но в спортзал походить бы надо, а то чахленький весь...

    а есть какие-то средства, чтобы зрение уберечь? там очки какие-то.. капли...

  • Что ха хрень? Мясо должен есть каждый мужчина. Как раз неделю назад начал отжиматься и приседать. В тренажерный зал сейчас ходить неудобно - потешь и сразу в холод. А вот про зрение, да - самое важное, как мне кажется.

  • Секс хотя бы один раз в месяц?! Смеешься Вовка?)))))

  • А может по этому поводу устроим спортивную эстафету для блоггеров? Расскажем, кто из нас чем занимается и каких успехов достиг на этом поприще? С удовольствием бы поучаствовал.

  • поддерживаю. без мяса - тоска.

  • Да, очки это пипец. Есть и очки и капли уберегающие зрение. Кушай фрукты - они положительно влияют.

  • Не все такие любвиобильные 🙂 Есть люди, которые только по графику.

  • Можно устроить и эстафету. Типа: "Мы будем жить" или еще как-то...прям отсюда и принимайте...

  • Что-то впечатление о вебмастерах не очень хорошее, Вебмастер это обычный человек который ходит на роботу дамой и ведь не обязательно сидеть дома и работать, можно взять свой ноут и работать на свежем воздухе(хотя свежий сейчас не везде ). Вебмастер имеет преимущество и работает когда хочет. Если работать по 5-8 часов в день (с передышками) я не думаю что зрение испортиться( хотя правильные очки могут и украсить).

  • Trafogolik

    Идея про эстафету о спортивных достижениях - хороша! Анекдот про мокрые коленки 5 баллов, очень позабавил. Кстати, Вовка, нашел у тебя в разделе "Мои проекты" сайт по соблазнению, скажи ты сам контент к нему пишешь или заказываешь?

  • Ага, без мяса - не жизнь )))
    Хотя отдельные товарищи ухитряются

  • Над контентом работаю частично, но не всегда успеваю, поэтому мне помогают. 😉
    Всего успеть невозможно...

  • Странно, все кругом так часто поминают слово фастфуд, что мне становится неловко от ощущения, что я живу в параллельном мире ))
    А где его брать этот фастфуд кроме хаяного-перехаяного макдональдса?

  • Вот, выглядывают уши, отколовшегося при Долгоруком Залесья )))

  • Кому должен? ))
    Вполне себе хватает мужчин, которые не едят мясо и по многим показателям в зависть едящим.
    Но я не сторонник догмы что мясо - это исключительно вредно.
    У каждого свой организм и мир не только чёрно-бел.

  • "можно взять свой ноут и работать на свежем воздухе"
    "Можно" и "возьму" - разные люди. Не знаю никого, кто так бы поступал. До природы далеко, а комп - вот он, в уютном уголке ))

  • Есть несколько особенностей уберегания зрения, которые почему-то очень малоизвестны.
    - сетчатке очень важен цинк - его чрезвычайно мало в продуктах. Об этом стоит позаботиться.
    - галстук и любые стягивающие шею воротники приводят к повышенному глазному давлению, что на глазах сказывается не очень хорошо.
    - когда смотришь на монитор - нужно моргать. Да, это из серии анекдотов "забыл дышать" )) Но факт остаётся фактом, многие так пристально смотрят на происходящее на мониторе (особенно во время игр), что забывают про моргание. На это стоит обратить внимание.
    - нормальное фокусное расстояние глаза 30 м. Это даже не рекомендованный 1 м и тем более не 30 см, как у многих получается. Смотреть нужно - не на монитор, а расслабленным взглядом сквозь него - на положенные 30 м. И как ни странно в большинстве случаев этого хватает - пусть изображение и слегка размыто, но текст читать и тем более печатать это не мешает. А если уж к чему-то надо присмотреться, то на некоторое время сфокусировать взгляд отнюдь не вредно, в конце концов это вполне естественно. Главное чтобы этот напряжённый режим работы глаза не превращался в основной.

  • Trafogolik

    я к тому спросил, чтобы понять в теме ли ты пикапа сам, так как я уже пару лет в этом соке варюсь потихоньку. Это большая удача встретить среди вебмастеров человека, разбирающего в соблазнении!

  • Аааа... Ну тык вот и встретились... 🙂
    Предлагаю тебе писать статьи для блога, будем развивать проект. 🙂

  • Stanisl Vorsul

    итересно получилось

  • Ага, щас же. Побежал записываться.

Я в Google Plus

Блоггеру

Рекомендую

Мануалы

Опрос

Какие средства привлечения трафика по модели CPA для вас самые доходные?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Вовкин блог на Facebook

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline