Вебмастер – будь здоров!

Когда-то я писал на тему убийства креативности, сегодня решил поднять тему здоровья вебмастеров, давно подмеченную мною у Сергея Сосновского. Как быстро удалить страницу в Контакте – об этом пишут все, а о здоровье нашем?

Хорошо начинать писать статью о здоровье после выкуренной сигареты. А вот зачем было ее курить – я не пойму. Старая недобрая привычка. И все-таки я попробую написать о здоровье. Все время пишем про заработок в сети, а о здоровье думать нет времени. Давайте подумаем вместе.

К сожалению, статистики о средней продолжительности жизни блоггеров, спамеров и людей, работающих онлайн нет. Несмотря на это, любой доктор вам скажет, что образ жизни у вас нездоровый. Среднестатистический вебмастер проводит в сети около 12-14 часов в сутки. Тут мы работаем, развлекаемся и порой знакомимся с девушками. В общем, живем в 21 веке. Редко кто ходит в тренажерные залы и пытается бросить курить. Выпивает средний вебмастер примерно 1 раз в неделю, а это не совсем полезно для здоровья. В пятницу он в говно, а в понедельник ему надо быть огурцом. Вы сами прекрасно понимаете, что болячки обычно появляются, когда вам перевалит за 30. А в молодые годы как-то лениво думать о том, что будет с твоим телом дальше. Но я настоятельно рекомендую заняться полезной и оздоровительной профилактикой. Причем начинать нужно немедленно!

Активный отдых. Большинство из нас отдыхает однообразно, и давайте не будем этого скрывать. Посиделки с друзьями, клубы, девочки, курево и спиртные напитки. Этот круг немного размыкается летом и наступает пора моря продуктов и купаний. Это если вам повезло с местом жительства. Лучше всего хотя бы 1 раз в неделю ходить в бассейн или тренажерный зал. Самое важное в этом деле – это начать, потом легко втянуться и привыкнуть.

Гимнастика. Обычно я смеюсь, когда это слово произносят вслух, какое-то оно советское и не привычное уху. Утренняя зарядка может реально улучшить ваше самочувствие во время работы и в повседневной жизни. 20-30 отжиманий, приседания и упражнения на пресс со временем могут скрыть то, что уже довольно откровенно вываливается из-под футболки. Рекомендую после каждых 2 часов сидения за компьютером подниматься и приседать по 10-15 раз. Увидите, что через неделю вы будете чувствовать себя намного лучше. А времени на это уходит не более 10 минут. Хотите покурить? А выпейте чайку вместо этого. Это даже приятней.

Секс. Блин, ну хотя бы раз в месяц…

Питание. Вопрос больной и актуальный. Мне очень не хочется поднимать плакат и превращаться в диетолога. Просто старайтесь кушать «нехорошую» еду как можно меньше. Прикиньте в голове, что вы сегодня съели и подумайте над этим. Говорится, что ножом и вилкой мы роем себе могилу. Я лично советую немного отходить от нездоровой, жирной и жареной пищи. Дается это с трудом, но вы сразу будете выделяться из толпы и прекрасно себя чувствовать. Нет ничего проще, чем понять, что тело дряхлеет и портиться от того, что мы едим. Не стоит пренебрегать первыми блюдами. Горячий суп или борщ должен присутствовать в вашем ежедневном меню. Ешьте побольше фруктов и овощей. Презирайте фаст-фуды, так как они убивают быстрее пули.

Зрение. Если у вас ухудшится зрение, вы можете потерять работу или меньше зарабатывать. Страшно? Сегодня существует огромный ассортимент безвредных средств для профилактики зрения. Расстояние глаз от монитора должно составлять примерно 1 метр. В этом случае вы продлите себе качество визуального восприятия мира. Денег в интернете много и ты сможешь заработать себе (эта партнерка отлично работает!) не во вред здоровью.

Итак, не нужно стараться свернуть горы и победить Google. Если ты настоящий и сильный мужчина, который достигает своих целей – вставь утречком и сделай зарядку. Освежись и почувствуй, что помимо жидкого монитора и интернета у тебя еще имеется собственное тело! Уверен, что 80 % из вас не смогут этого сделать…Я же прав?

Я предлагаю всем поррасуждать о здоровье вебмастеров...

ОФФпост:

Учительница дала ученикам задание придумать четверостишие. Вовочка:
- Можно я, Марь Иванна?
- Пожалуйста, Вовочка.
Вовочка декламирует вот такое четверостишие:
- Маша отправилась на дискотеку
И угодила с моста прямо в реку,
Так как смотрела она на звезду,
И намочила себе коленки.
Учительница:
- Вовочка, а почему в конце твоего четверостишия нет никакой рифмы?
- Так ведь мелко было. 🙂